19km 544kcal 66 TSS 現時点で袖ヶ浦チャレンジはコロナウイルスによる中止は決定していないので、レースに向けてベース作り。 本来、メニューによると今週は休息週。 しかし、仕事は今週休み無しでローラー重点週間なので、とりこぼしたメニューの代わりに…