8-2 TRAINER ROAD

TRAINER ROAD Tray Mountain-2

TSS 66

週間累計TSS 113

本日はSSTメニュー。

12分間のSSTを3本行うインターバル。

10分連続のSST強度を3本なので、今までに経験が無いメニューでいつも以上の疲労が予想されたが、なかなか調子良く、余裕で達成できた。

前回のレースの参加賞でいただいた、カル何とかというサプリを昨日の就寝前に接種しており、その影響もあるのかもしれない。これは、一言で言ってしまえば疲労をとるサプリメントで、今日明日も忘れずとって、調子良さそうなら導入してみようと思う。こういった類の物は、慣れてしまうと効果を感じ取り難くなるので、最初の直感が大切だと思う。