8-3 TRAINER ROAD

今週の平日練最終日。

Starlight -2

TSS 98

週間累計TSS 211

今週のローラーメニューの中では一番キツイメニューなのに、昨晩は夜更かし。睡眠時間2時間。睡眠もトレーニングなので要反省。にもかかわらず、朝から調子悪く無いのはカルノパワーのおかげかも。

仕事から帰宅後、無事本日のメニューも達成。

今回はL5を刺激するインターバルが3つ。3つ目はかなりきつかった。終わってしまえば、結局気持ちの問題と思えるのだが。