本日もZwift。 【プラン第1週2日目】 Novanta ひたすらメニューをこなす。 あとZwift Conpanion導入。 少々肩周りの詰まりを感じたのでポジション調整。 コラムスペーサー: -2mm 久しぶりのローラー練だが、坐骨と尿道に痛みや痺れはほぼ出ていない。 しかし…