Zwift Build Me Up 2日目

本日もZwift。

【プラン第1週2日目】　Novanta

ひたすらメニューをこなす。

あとZwift Conpanion導入。

少々肩周りの詰まりを感じたのでポジション調整。

コラムスペーサー: -2mm

久しぶりのローラー練だが、坐骨と尿道に痛みや痺れはほぼ出ていない。

しかし、ローラー再開初日から左手の小指付け根周辺と手首の痛みが少し気になり出している。