今日は人が集まらなかったので自主練で江の島。 コースはほぼ前回の練習会と同じルート。 116km 2570kcal 常時一人旅向かい風の状態。 結局前回と同じあたりで疲れが出始めたが、最後足が復活したし、前半は足の回りも良かったのでローラー効果が少しは出て…