今日は朝から疲労感が残っており、仕事から帰ってきても少々疲労が残っていたので、質の良いトレーニング実行のため休息。 休息中に現状のハンドル位置について覚書。 ＊現状の問題点 ・おそらく100kmあたりから首筋の痛みが気になり出してくる。 大前提とし…

［1月13日］ 【プラン第1週4日目】 Zone Benchmarking 短いワークアウトなので、実走もこなしているがローラー練も実行。