［1月24日］ 昨日に引き続き、本日も帰りが遅いため強制レスト。 本当はローラー回せるぐらいの時間には帰れる予定で自分は動いていたが、最後に足止めになり結局間に合わず。 次のワークアウトは時間が長いので、しっかり取り組めるよう動こうと思う。 ここ…

［1月23日］ 本日は帰りが遅くなってしまい、さすがにローラーを回せないので強制レスト。 せっかく調子が上がってきてるのに。

［1月22日］ だんだん調子が上がってきたが、疲労感もあるのであえてオーバーワークを恐れレストを入れる。