Hang Ten 31km 559kcal 65 TSS FTP設定を220に変更。 昨日は中途半端な休息になってしまい、まだ疲労は残っている感覚だがトレーニング。 最初は体が重い。 ワークアウト後半は気持ち楽になり達成。 今週は土日が仕事なので、ローラー重点週間でパワーアップ…