Zwift Build Me Up ２２日目

Hang Ten

31km 559kcal 65 TSS

FTP設定を220に変更。

昨日は中途半端な休息になってしまい、まだ疲労は残っている感覚だがトレーニング。

最初は体が重い。

ワークアウト後半は気持ち楽になり達成。

今週は土日が仕事なので、ローラー重点週間でパワーアップチャンスと捉えている。

しかし、TSSの数字だけで言えば、実走は稼げるんだよな。