2020-03-04から1日間の記事一覧

Zwift Jon's Short Mix

14km 293kcal 46 TSS なんとなく疲労を感じる。なので今日は単発ワークアウトで短いやつ。だが短いので超高強度インターバルだった。やはり乗ってみると、筋肉にかなり疲労が残っていると思われる。なんとか、達成。