2021-10-20から1日間の記事一覧

SST 1-3

ベース強化プロジェクト4日目。 SST(Short) TSS 65 週累計 TSS 195 三日坊主回避。ワークアウト前から疲労感を感じ始める。やはり、連続3日がバランス良いかもしれない。先のことも考え、明日はレスト予定。