本日からFTP230の設定でワークアウト。 SST Short TSS 78 週間累計TSS 178 今週はFTPテストを実施しており、予定では土曜日も仕事なので週間TSS 700は難しいだろう。 設定を20w上げただけで、ワークアウト達成できなくはないが、体が慣れていないので少しキ…