今週末はチームが大所帯でRaphaスーパークロス野辺山に遠征中のため個人練。 普段チーム練があると一緒に走ってあげられない父を連れて江ノ島周回コースへ。 TSS 352 週間累計TSS 530 父が初心者の壁の一つである１日100km走破できるよう、低強度で終始引く…