今週末はレースだが、通常運転でトレーニング。 SST Short TSS 58 週間累計TSS 168 昨日がかなりキツく、３日連続SST実行するには現状の設定がFTP値だと厳しいので設定を220に落とし達成。 しばらく、FTPより低めに設定した方が良さそう。FTP向上にはL5強化…