2020年の走り始めは江の島。 本日は平地メイン。 ドゥー、ザーワ、自分の三人。 走行距離: 125km 獲得標高: 737m 消費カロリー: 2363kcal TSS: 383 獲得標高少ないのに消費カロリー高い。優秀。 途中で補給しても、最後エネルギー切れなわけだ。 2000kcal越…

2019年1月5日 68kg 〜使用予定サプリ〜 ①ウルトラピュア ②オキシアップ

2019年 〜ダイエットの年〜 ＊5月末から7月で約10kgのダイエットに成功。(63kg台) ＊7月以降は仕事の都合もあり、ほぼトレーニングできず。 2020年 ＊3月以降、エンデューロメインでレース参戦。 (11月以降、予定では仕事環境の変動があるため) ＊1月から3月…