練習会 江の島

2020年の走り始めは江の島。

本日は平地メイン。

ドゥー、ザーワ、自分の三人。

走行距離: 125km

獲得標高: 737m

消費カロリー: 2363kcal

TSS: 383

獲得標高少ないのに消費カロリー高い。優秀。

途中で補給しても、最後エネルギー切れなわけだ。

2000kcal越えのときは、補給注意だな。

それにしてもフィジカルが弱っているのは明白。