2020-01-10 休息日 次のメニューがまだ解禁されないのでレスト。 体感的には、明日休んで今日はメニューをこなしたいが先は長いので指示に従う。 軽く腹筋して終わり。 ついでに去年のダイエットでも活躍したであろう、エキストラハイブリッドを箱買い。