Zwift Build Me Up 15日目

Sneaky

昨日のワークアウトはボリュームがあったため、本日のワークアウトは簡単に感じた。

やっぱり、しっかりワークアウトをこなせるよう休息もとりつつ荒療治も大事。

強くなるにあたり、一週間にTSS 700を目標にすると良いらしい。