Zwift Build Me Up 11日目

Orange Unicorn

今日は朝起きたら雨。予報と違う。

午後は止みそうだが、ローラー練が予定外の休息で遅れ気味だから自分の企画した練習会はキャンセルしてローラー練の日に切り替える。日々のローラー練の結果が少し出て昨日の練習会はそれほど満足だったのだろう。

ボリュームのあるワークアウトだからちょうど良い。

ローラー前にブラケットを少しおくってみる。

サドルは2目盛分後ろへ。

1h30minの内容をしっかりこなして終了。

ブラケットの件は、やはり実際走行してみないと良し悪しがわからないが、少しおくりすぎた感じがしたから忘れないうちにほんの少ししゃくり上げておこう。

右膝内側が少し腫れているのでアイシング。