今月も仕事、重要ミッションも無事こなしつつ、平日のワークアウトも予定通り達成。
SST(Short) TSS 65
週間累計TSS TSS 195
ワークアウト完了後の達成感が薄れている。体がメニューに慣れてきて、コンディションさえ管理していればフィジカル的なキツさも軽減されているため。ただし、一気にFTP設定を上げず、ジワジワと継続して強化していく。
継続するうえで一番ポイントになるのは、気持ちの面だと思う。強くなりたいと強く思い続けること。そして、練習の際、特にローラー練では一回一回気合いを入れて臨みたい。次の練習会で少しでも強くなった自分を見せるため、平日のローラーを頑張り続ける。
