サイクリング ゼブラ橋本

本日はチームサイクリング。

いつ雨が降ってきてもおかしくない状況。

そして、メンバー的になこともあり本当のサイクリング。

獲得TSS 151

週間累計TSS 663

残念ながら今週はTSS 700達成ならず。

土日のトレーニングが少々充実できなかったのが敗因。残りのTSS 40ぐらい消化できたはずだが、午後からは完全に雨となり走行できず。

ただし平日の夜も忙しくしていたわりには、ほぼ達成しているので前向きに挑戦するのみ。

本日からミトロングとオキシアップ導入。

オキシアップは、これまで様々なサプリメントを導入してきたが、なかなか相性が良いと感じている。

あと、クリートウェッジで左右ともクリートの内側を1°分カント調整。

インソールはスーパーフィートを自分の足に合わせてカスタムしたものを使っているが、実走、ローラーともにペダリング中、膝がトップチューブに当たってしまうことがあった。自身XO脚のためクリートセッティングにクセがあるが、1°分調整しただけで改善した。というか解決した。本日ペダリング中、一切トップチューブに膝が当たることはなく、ペダリングの違和感も全くなかった。今後、ローラー練で要経過観察。

来週は２日に２回目のコロナワクチン接種を控えているので、明日も含め接種日前後はおとなしくするつもり。