本日はFTP計測。
コロナワクチン接種後でベストコンディションではないが、今後できる限り効果的なトレーニング遂行のため実行。
Ramp Test TSS 35
結果 FTP 233
ベース強化プロジェクトのフェーズ1〜3までのFTP設定値210。
正直コロナワクチンの副作用を警戒して全力の95%ぐらいだが、結果はほぼ予想通り。
これまでが、トレーニング再開したばかりの慣らし期間としてFTPを低めに設定していたが、SST Shortも少し余裕でこなせるようになってきたので、明日からFTP設定を230に上げる。
これで、より調子は上がってくるだろう。
