５月１０日〜５月１４日の記録

５月１０日　レスト

５月１１日　レスト

５月１２日

実走練　尾根幹

45km 855KCAL 124TSS

コロナなので追い込まずリハビリ程度の強度で。1ヶ月のブランクにしてはなかなか悪くない感触。

５月１３日

実走練　尾根幹

25km 493KCAL 69TSS

2連休。疲労蓄積気にしながらリハビリ走。

【５月７日〜５月１３日まとめ】

368TSS

５月１４日　

FTP Builder Strenght

24km 434KCAL 42TSS