３月１５日〜３月２２日の記録

［３月１５日］

チーム練　雛鶴

96km 1986km 234TSS

チーム練途中合流。

帰路の最後は突然出力が落ちる。

ハンガーノックの気配なし。

おそらく、これまでの疲労が抜け切れていないから。

今週は496TSS

［３月１６日］

休息。

明日は休みのため、実走自主練を予定。

そのため、少しでも疲労回復に努める。

［３月１７日］

自主練　雛鶴

王の入まんじゅうを目指す。

124km 2523kcal 279TSS

走行中はなかなか集中できていた。

［３月１８日］

ZWIFT練。

Jon's Short Mix

14km 297kcal 45TSS

帰りが遅くなったので、短くてもトレーニング。

［３月１９日］

休息。

明日から珍しく3連休。

コロナだから人混みは避け、疲労蓄積を気にしつつ自転車にしっかり乗ろうと思う。

［３月２０日］

チームサイクリング。

ROADRESTへ。

68km 1451kcal 92TSS

最近、今年からのトレーニング疲労が抜け切れていないので、サイクリングで回復走。

ROADRESTでは、新しいレパートリーが増える。

シャークアップル。

夜は高級な焼肉。

［３月２１日］

チーム練。

雛鶴。

自分は途中合流。

109km 2114kcal 234TSS

やはり力がついてきていることは実感する。

マシュマロマンさんにもその件で褒められる。

［３月２２日］

自主練からのビギナーライド

いつもの定番、大垂水からの津久井湖。

89km 1829kcal 155TSS

帰りの途中でショップのビギナーライドに合流してお茶。

その後はかなりゆっくりなペースで終了。

今週は805TSS。

実走が多いとTSSは高い。

コロナでどうなるかわからないが、袖ヶ浦まで残り約2週間。