３月９日〜３月１０日の記録

［３月９日］

休息日。

昨日はロングローラー練かつ連勤だったので休息。

［３月１０日］

休日。正直、土日もそこそこ忙しかったが、しばらく連勤だった気があまりしない。

８日の2hワークアウトが効いており、体が少々引き締まった感覚。

今日は休日だが雨。

ローラー練。

Zwift Build Me Up Circus

28km 578kcal 79 TSS

今日は高強度インターバル。かなりしんどい。達成。