SST 6-1

フェーズ5 週間累計TSS 294

先週は結局、木曜・金曜共に休息、土日は湯治で新潟へ。

休息入れても劇的に回復した感触は無い。

ウィンターサイクルマラソンも近づいているので、フェーズ6からL5強度も導入。

The Gorby TSS 67

週間累計TSS 67

進化を感じられない日々が続いているが毎日一回一回を大事に積み重ねていこう。